防守是足球比赛的核心，防守在足球中的地位是要远远高于其他球类运动的，如果你是刚刚入门，对于足球防守还不太精通的话，就要先注重一些防守的细节。
第一，当你站在己方的底线位置上时，不要尝试着把球重新传回中路，也不要将球传给门将，因为如果你在这个时候将球传出去，有很大的可能直接被对手抢断，所以我们宁愿将球踢到界外也不要将球传给中路或者是门将。
第二，在对方球队持球的时候，我们也不要处于被动状态中，应该寻求机会主动出击，比如说当对手跑动着传球的时候，我们就可以时刻的观察传球的路线，然后提前判断球的落点会在哪里，尽量沿着可能的球的落点跑动。
第三，在进行防守的时候要注意好心态，头脑要清晰，要明白什么地方是防守的重点，什么时候可以让对方来进行盘带，还有就是在防守的时候尽量不要上抢，要守住自己的位置，如果直接去封堵对方的线路，很有可能给对手提供了可趁之机。
第四，在进行防守的时候一定要把身体重心压低了，保持好身体的稳定性。在防守的时候还要学会提前判断对手的移动方向，对于防守来说，位置永远是比球重要的，当对方想要带球过人的时候，一定要把位置卡住了。
第五，在防守的过程中，注意和门将保持好距离，如果距离太近了，很容易被对方球员包夹，如果想要制造越位的机会，就要时刻注意队友的位置，在回追的时候也要看着球。
第六，对于不同的对手要采取不同的防守措施，如果是面对以速度见长的前锋时，我们的首要任务就是压缩对方的进攻空间，不能给他任何的空间，让他无法转身，当他准备好接球的时候，就要贴近他，在抢断的时候可以强硬一些，在不犯规的情况下可以有一定的身体接触。如果对方的前锋不具备速度优势，就可以不用贴身防守，先去堵住他的进攻路线。
第七，在防守端不要轻易的出脚 ，出脚往往会导致我们的身体重心不稳定，反而可以让对手更轻松的过掉我们，只有具备绝对把握的时候才能出脚。返回搜狐，查看更多