防守是足球比赛的核心,防守在足球中的地位是要远远高于其他球类运动的,如果你是刚刚入门,对于足球防守还不太精通的话,就要先注重一些防守的细节。

第一,当你站在己方的底线位置上时,不要尝试着把球重新传回中路,也不要将球传给门将,因为如果你在这个时候将球传出去,有很大的可能直接被对手抢断,所以我们宁愿将球踢到界外也不要将球传给中路或者是门将。

第二,在对方球队持球的时候,我们也不要处于被动状态中,应该寻求机会主动出击,比如说当对手跑动着传球的时候,我们就可以时刻的观察传球的路线,然后提前判断球的落点会在哪里,尽量沿着可能的球的落点跑动。

第三,在进行防守的时候要注意好心态,头脑要清晰,要明白什么地方是防守的重点,什么时候可以让对方来进行盘带,还有就是在防守的时候尽量不要上抢,要守住自己的位置,如果直接去封堵对方的线路,很有可能给对手提供了可趁之机。

第四,在进行防守的时候一定要把身体重心压低了,保持好身体的稳定性。在防守的时候还要学会提前判断对手的移动方向,对于防守来说,位置永远是比球重要的,当对方想要带球过人的时候,一定要把位置卡住了。

第五,在防守的过程中,注意和门将保持好距离,如果距离太近了,很容易被对方球员包夹,如果想要制造越位的机会,就要时刻注意队友的位置,在回追的时候也要看着球。

第六,对于不同的对手要采取不同的防守措施,如果是面对以速度见长的前锋时,我们的首要任务就是压缩对方的进攻空间,不能给他任何的空间,让他无法转身,当他准备好接球的时候,就要贴近他,在抢断的时候可以强硬一些,在不犯规的情况下可以有一定的身体接触。如果对方的前锋不具备速度优势,就可以不用贴身防守,先去堵住他的进攻路线。

第七,在防守端不要轻易的出脚 ,出脚往往会导致我们的身体重心不稳定,反而可以让对手更轻松的过掉我们,只有具备绝对把握的时候才能出脚。返回搜狐,查看更多

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